Promovido pela Câmara Municipal de Barcelos, em parceria com ginásios locais, o 5.º Galofit começa no sábado, 31 de maio, com a realização de dois workshop’s. O primeiro às 15h00, sobre a atividade aquática para a saúde e bem estar, onde se pretende fornecer “ferramentas” para que os profissionais possam prescrever os exercícios mais adequados no meio aquático, após lesão ou em diferentes patologias do foro músculo-esquelético; no segundo, às 17h30, sobre o treino funcional, serão explorados alguns dos princípios do treino funcional, com uma metodologia assente em pilares de movimento humano, com vista a fortalecer as capacidades coordenativas e condicionais.
No domingo, 1 de junho, o programa tem início às 9h30 com o terceiro workshop, intitulado “Edição musical para aulas de grupo”, através do qual se pretende dar ferramentas aos instrutores para editarem os seus próprios set’s e cd’s a utilizar nas aulas de grupo. Desde técnicas de mistura de músicas, introdução de sons de aviso de mudança de frase musical até ao estruturar de uma métrica musical coerente, todos os parâmetros serão abordados e experimentados.
Também às 9h30 começam mais duas atividades: a maratona de cycling, que se prolonga até às 12h30 e que inclui música de cycling, combat e zumba; a caminhada saudável e a aula para crianças. Estas atividades têm acesso gratuito.
A participação nos workhsops tem um custo de 15 euros, sendo que todos os colaboradores da Empresa Municipal de Desportos de Barcelos e os instrutores dos ginásios aderentes usufruem de um desconto de cinquenta por cento.
